Pequeños placeres de la vida

Felicidad “Estado de ánimo de la persona que se siente plenamente satisfecha por gozar de lo que desea o por disfrutar de algo bueno”. Esto es básicamente lo que todos buscamos o anhelamos, queremos ser felices a toda costa, pero creo que por estar en busca de la felicidad nos hemos perdido de pequeños placeres de la vida que en definitiva son parte de nuestra felicidad.

Mencionare unas pequeñísimas cosas que nos hacen tan felices pero que normalmente no los notamos, sin ellos la vida no sería tan bonita.

1. Comerte un chocolate

2. Tomarte un vaso de agua después de haber caminado bajo sol

3. Encontrar la sombra de un árbol

4. Hacer pis después de haberte aguantado medio día

5. Encontrar dinero en la ropa sucia

6. Quitarte el sostén después de un día agotador (valido solo para mujeres)

7. Bañarse

8. Dar un beso

9. Caminar descalzo

10.Dormir

11.Ir al banco y que no haya nadie haciendo fila

12.Andar en calzón en casa

13.Reír

14.Que te den un abrazo

Hay muchos más, solo hay que detenernos un momento y disfrutarlos, ellos son esa felicidad que buscamos.

 
 

Sonreír vs emoticon ¿quien ganara?

Estamos en la era de las tecnologías de información y comunicación (TIC), son herramientas que se usan en nuestra vida diaria, para ayudarnos a desarrollar algunas tareas y facilitar otras (como el estudio), las herramientas TIC mas utilizadas son la computadora, la web, Internet, multimedias, entre otras.

Me detendré un poco en la parte de la comunicación, la tecnología en temas de comunicación a avanzado mucho, eso de esperar 8 días para recibir una carta del exterior ¡se acabo!, ir donde el vecino a prestar el teléfono... ¡paso a la historia!.

Gracias al avance tecnológico comunicarse con los familiares que se encuentran lejos es mucho mas fácil y accesible, por ejemplo la web que nos permite abrir puertas a múltiples conocimientos (de nosotros depende como usar ese conocimiento), un lugar donde todos estamos conectados gracias a herramientas como skype, facebook, tango, pinterest, los blog, entre otros.

¡Pero...! (siempre hay un pero) no todo es color de rosa, estas tecnologías han funcionado muy bien en unir personas que están a distancia (con distancia me refiero mínimo a mas de 100 km y no a tres metros), todo lo contrario de aquellas que están a corta distancia, en donde nuestra forma de comunicación ha sido afectada dramáticamente, separándonos cada vez mas y mas; es algo paradójico, estas tecnologías unen a los que están lejos pero distancias a los que están cerca.

Para explicarme un poco mejor, me refiero a como cada vez es mas común conectarnos a una vida virtual, que esta fuera de la realidad, donde tenemos mas de 500 "amigos" (cuando mucho conoceremos a dos o tres); donde todo lo resumes con un emoticon, una vida llena de "like", filtros fotográficos (porque siempre te tienes que ver bien) entre tantas cosas mas.

En mi juventud si me sentía mal o triste iba donde mi mejor amiga y le contaba mis cosas, ella me daba un abrazo haciéndome sentir mucho mejor; hoy no es el caso, si les pasa algo mejor lo publican y lo comparten con medio millón de personas, los "like" seguro harán que se sientan mejor.

Hemos perdido la habilidad de conversar con las personas, de vernos a los ojos y expresar emociones con nuestro rostro.

No es culpa de la tecnología, sino de nuestras vidas que se vuelven vacías.

Te reto a desconectarte un rato (jejeje después de que comentes si...) y ver el hermoso paisaje que hay afuera, observa las nueves y su formación... son muy hermosas.

¿Que tengas un hermoso día!

Nuestra sociedad.

Hoy aunque el día es hermoso y el sol brilla esplendorosamente, me siento muy desanimada, un tanto decepcionada y con esa sensación de que no puedo hacer nada, donde lo único que hago es ver como las cosas suceden.

                     

hoy es uno de esos días en que no creo en sueños, esperanzas ni ilusiones, donde querer hacer las cosas no es suficiente, tener la voluntad no ayuda en nada, dar tu mayor esfuerzo para que simplemente alguien venga y diga que no es suficiente, hoy es un día de esos.

Siempre escucho decir "sigue tus sueños" incluso yo lo he dicho muchas veces, "todo es posible", "ten fe", y tantas cosas mas, y tu crees eso, te aferras a que todo es posible, terminas creyendo que todo esta bien. Tu haces lo mejor que puedes, das tu vida para que eso quede perfecto, enfocas tu tiempo en que todo resulte. Pero un personaje llamado frustración aparece en escena, gracias a otro llamado dinero.

Te preguntas ¿Quien los invito?, y la respuesta es simple, la sociedad en la que vivimos, es triste saber que todo tiene una palabra en común y no es precisamente esperanza, ni sueño, ni amor, es dinero.

Es desolador ver la realidad del mundo en que vivimos, ver las verdaderas caras de las personas que nos rodean, ver como tratan de moldearnos a un sistema basado en números y ganancias, donde la productividad se mide por la cantidad de dinero que las personas generan.

Pero en fin... tampoco sirve de nada quejarse, igual a nadie le interesa lo que piensas.

¿Qué pasa con el agua?

Nuestro planeta esta esta cubierto por un 70% de ella, el 97.5% es salda y solo el 2.5 es dulce. ¿Sabes de quien hablo? Si, el agua, liquido vital para la vida en la tierra, eso lo sabemos desde que entramos en la escuela, ¿Qué mas sabemos de ella? Esta compuesta por dos átomos de hidrogeno y uno de oxigeno, incolora, insabora, que nuestro cuerpo esta compuesto alrededor de un 65% de agua, básicamente esta en todos lados.

Pero hay una cosa que ignoramos o mas bien no queremos aceptar y es que el agua se esta agotando, un día no muy lejano no la tendremos en abundancia, es muy común ver por televisión o internet imágenes de países donde ya no hay agua como en África, nosotros solemos decir “pobre”, “que lastima”, “si pudiéramos ayudar”, entre otras cosas, pero decirlo no basta, sentir lastima no es la solución, hay que actuar.

En gran parte de nuestro país aun no tenemos ese gran problema con el agua, a acepción de algunos lugares donde la accesibilidad es algo difícil, pero no nos podemos quejar tenemos agua, por eso vemos de lejos el problema de una escases, creemos que eso nunca nos afectara, nos damos el lujo de tener el grifo encendido mientras nos cepillamos los dientes, el tiempo que dura tomar un baño, de dejar la manguera encendida y muchas cosas mas.

Es hora de tomar conciencia y ponernos en lugar de las personas que no tienen agua ¿Qué hacen ellas? ¡Verdad que no lo sabemos!, les doy un ejemplo muy usual, cuando se va el agua (que no es muy seguido) hacemos maravillas con una cubeta de agua, nos bañamos y hasta nos sobra para lavar alguna cosita, pero cuando si tenemos agua esa misma cubeta no nos ajusta ni para lavar tres platos.

¿Qué nos pasa? Conocemos el problema, lo tenemos cerca (no es necesario ir hasta África), sabemos lo que debemos hacer, entonces ¿Por qué no lo hacemos?, es muy simple la respuesta, vemos lejano el día en que se agote el agua, cuando la realidad es otra, el agua ya inicio a escasear.

El agua del planeta ya no es suficiente para abastecernos a todos, ni todas las necesidades egoístas que tenemos.

Pero no quiere decir que todo esta perdido, han escuchado la frase “Nunca es tarde”, un poco gastada lo se, pero es muy cierta, aun hay tiempo, solo debemos dejar el egoísmo que nos envuelve, dejando de pensar solo en nosotros mismos y ver un poco mas allá, ayudar a las personas que no tienen agua, no me refiero a ir a repartir agua a todo el mundo, mas bien hablo de AHORRO, dejemos de malgastar el agua, pensemos que hay mas personas que la necesitan.

Dicen que cuando uno toma un baño gasta alrededor de 30 galones de agua, cuando nos lavamos los dientes y dejamos la lleve encendida gastamos como 2 galones de agua, descargar el inodoro son mas o menos 3 galones, por todo estos gastos propongo que hagamos algo juntos ¿Quieren?

• 1Cuando nos estemos bañando no dejemos la lleve encendida todo el tiempo, apaguémosla mientras nos jabonamos.

• 2Si nos cepillamos los dientes, utilicemos un baso con agua, para no dejar la llave abierta.

• Podemos recoger el agua de lluvia, seguro nos será muy útil.

• Recoger el agua cuando enjuagamos algunos trastos, esta la podemos utilizar para regar el patio o lavar la acera.

• No ser tan consumistas también ayudara, ponte a pensar que cada cosa que tenemos debió utilizar agua para su fabricación.

Es probable que nadie vea nuestro esfuerzo por ahorrar, que no nos den las gracias, pero en algún lugar de nuestro país alguien tendrá agua y seguro nos sentiremos mejor.

Si tienes alguna otra forma en que podamos ahorrar agua, te invito a que la compartas con nosotros, así todos pondremos nuestra gotita de agua.

Un mundo diverso

En el mundo hay alrededor de 7.000.000.000 habitantes, muchos!!! Verdad, pero no todos somos iguales, somos muy diferentes unos de otros y justo en la diferencia está la riqueza de este mundo, unos hablamos español, otros francés; unos comemos carne, otros vegetales, unos son morenos, otros más claros, unos bailan, otros juegan, y así sucesivamente.

Todos tenemos culturas diferentes, ¿Qué es cultura? bueno, es todo aquello que nos rodea, es lo que define lo que somos, lo que nos diferencia de otros, no hay una persona que no tenga cultura, porque si no la tuviera, simplemente no existiera.

como seres humanos, debemos de sentirnos orgullosos de nuestros orígenes, de lo que nos han heredado nuestros antepasados, de nuestros bailes, comidas, vestuario, sonidos, colores, cantos, entre otros, debemos llevarlos, como esos caballeros que portaban sus armaduras.

Disfrutemos esas comidas nuestras, ricas en sabores, de esos bailes que nos llenan de alegrías, vestuarios coloridos, como hermosos pavorreales, esas leyendas que nos dejan asombrados, somos todo eso mezclado con el sabor de nuestra tierra.

No permitamos que nuestras costumbres se pierdan, somos responsables de que perduren eternamente a través del tiempo, somos responsables que nuestros hijos las conozcan y las sigan transmitiendo.

El secreto del éxito

Hola, después de tanto tiempo vuelvo a escribir.

He estado reflexionando sobre mi persona, tratando de conocerme a mi misma, no es un trabajo fácil, pues la mayor parte del tiempo nos pasamos escondiendo para que no nos conozcan, hasta que un día nosotros  mismos ya no nos conocemos.

Es típico que nos digan, "Mira en tu interior", "Habla con tu yo interno", entre otras tantas cosas, pero nadie te dice cómo hacerlo, como si fuera tan fácil. Justo en estos días tuve la oportunidad de participar en un taller de metodologías lúdicas, honestamente al principio pensé que sería un taller mas jejeje, de inicio me di cuenta que no seria asi.

en este taller me di cuenta que aun tenemos un niño interno, que muchas veces quiere salir pero que no dejamos, que tenemos muchas habilidades ocultas, que somos capaces de cambiar las cosas, ya sé lo que están pensando... mas frases de auto ayuda.. Pues no, les contare como llegue a todo eso.

La palabra clave está en JUGAR, no importa qué edad tengamos, el juego estimula todos los sentidos, olvídense de esa idea que solo los niños lo hacen, nosotros los adultos también podemos jugar, nos podemos reír y divertir, una vez que nuestro cerebro se conecta con nuestro cuerpo en una gran red de sensaciones y emociones estamos listos para hacer el resto, para crear, imaginar, soñar, cambiar las cosas, entre otras.

Recuerden todo está en jugar y disfrutar los momentos, no nos encerremos en nuestro pequeño mundo de ideas, salgamos a contarlas, salgamos a reír, salgamos a jugar. Los invito a observar a sus hijos (los que tienen hijos) o cualquier grupo de niños, ellos tienen una habilidad mental extraordinaria, capaces de resolver casi cualquier cosa.

Un puzzle...

La vida.... ¿ Que es?, iniciare diciendo lo que no es, no es una simple palabra que aprendemos a decir, no es un sentimiento o algo que se compre, es un regalo divino, que se construye con el tiempo, pasito a pasito con pruebas y errores, la vida es como un gran puzzle dijo un amigo muy querido, que uno va formando a medida que uno crece, que va encontrando las piezas en el camino, muchas de estas piezas no pertenecen a nuestro puzle mas sin envargo intentamos ubicar o encajar solo porque nos gustan, pero pronto nos damos cuenta que no nos pertenecen y que es mejor dejarlas para que su dueño las encuentre y nosotros seguir con nuestra búsqueda.

Para poderlo construir debemos ser pacientes y no desesperar, no quererlo armar de una sola vez, sino ir disfrutando de cada pieza que vallamos encontrando, hay una pieza muy hermosa que casi todos queremos encontrar de primero "la del corazón" pero ella es muy especial y no la encontraras tan fácil, para ello debes ir construyendo otras partes de nuestro gran puzzle y cuando menos lo esperes la encontraras.

Disfrutemos el puzzle de nuestras vidas, para que el día que por fin lo completemos, sea igual de hermoso como cada una de las piezas que lo forman.

Obstáculos

Los seres humanos a veces somos seres complejos pero al mismo tiempo simples y frágiles, piezas delicadas que con muy poco nos desmoronamos. 

Pero no tiene por que ser así, somos fuertes y con muchas capacidades, es verdad que en ocasiones nos debilitamos por un problema, estrés, entre otras cosas, pero siempre debemos de seguir adelante, algo que debemos entender es que no somos los únicos con problemas o dificultades, creo que de los 7000 millones de habitantes en el mundo todos tenemos algo que nos preocupa y nos inquieta, debemos de buscar la forma de cruzar esos obstáculos y seguir adelante.

Los obstáculos son pruebas en nuestro camino que a medida que los vamos pasando nos hacen mas fuertes, cuando volvemos a ver hacia atrás nos damos cuenta que no era tan difícil simplemente estábamos tan desesperados que no encontrábamos la forma de seguir. 

Esto me lleva a decir que la paciencia es una virtud muy grande nada que hagamos de forma desesperada y a la ligera nos llevara a buenos resultados, ciertamente es muy difícil ver la salida cuando uno esta muy atormentado, por eso es bueno contar con personas y no guardarnos las cosas para nosotros mismos, debemos hablar y decir lo que nos sucede, quizás la otra persona encuentre lo que nosotros no alcanzamos a ver.

No vale deprimirse, siempre hay que mostrar nuestro mejor rostro olvidándose de las cosas negativas, me decía una vez una persona muy querida, que no me preocupara que si el problema tenia solución y se iba a solucionar y si no la tenia no importaba cuanto me angustiara igual no se iba a solucionar, y realmente tiene mucha razón, en muchas ocasiones nos afligimos optando por no salir, encerrarnos y llorar, (no digo que sea malo llorar todo lo contrario ayuda mucho) pero no nos damos cuenta que mientras nuestra tristeza nos invada, el mundo sigue adelante, el hecho que nosotros no estemos con ánimos no quiere decir que todo se detendrá y que continuara cuando nosotros estemos mejor.

Tenemos derecho a estar tristes y llorar, pero que dure lo suficiente para desahogarse dejando ir todo lo malo y negativo con nuestras lagrimas, luego salgamos al mundo que ahí afuera hay muchas cosas por las que vale la pena sonreír y dar gracias al Dios.

Los tiempos cambian...

Muchas veces conversando con personas de lo que pasa a nuestro alrededor, siempre llegamos a una frase muy conocida "los tiempos han cambiando" nos encontramos con que hay muchos cambios, muchos de ellos no los percibimos y volvemos a decir "los tiempos han cambiando", pero yo realmente pregunto ¿ El tiempo habrá cambiado? o fuimos nosotros los que cambiamos, seria bueno reflexionar sobre eso, y no hecharle la culpa al tiempo. el tiempo no cambia el solo sigue su transcurso, somos nosotros los que cambiamos, cambiamos nuestras costumbres, cambiamos de pensamientos, cambiamos de lugar, y en muchas otras cosas mas.

Recuerdo que mi colegio de primaria me quedaba como a 2km y siempre nos veníamos caminando con mis compañeritos de escuela, ahora los niños no quieren caminar porque es demasiado largo para ellos y pagan trasporte escolar, y realmente la escuela no se ha movido de lugar sigue estando a 2km de distancia, mi mamá me empacaba mi comida para llevar a clases, ahora los niños llevan dinero y compran mucha comida chatarra dañando desde temprano el organismo de los niños.

Conversando con mi abuelo Encarnación Ramírez (en otra ocasión se los presento) me cuenta de como era su infancia y me mencionaba unas frutas raras que habían en sus niñez, el preguntaba si las conocía, yo dije que no (realmente no las conocía :( ) y me puse a pensar, al paso que vamos cuando yo tenga mis hijos o nietos ellos no conocerán los mangos, jocotes, guayaba, entre otros, ahora compramos sobresitos de sabor que solo le agregamos agua y ya tenemos el fresco del almuerzo, porque no hay tiempo de comprar las frutas y hacerlo de forma natural y tradicional. Nos hemos vuelto muy consumistas solo compramos y compramos y nos quejamos de la situación económica culpando siempre al tiempo, el no tiene la culpa de lo que pasa, no tiene la culpa de que ya no tengamos vida, ni que los niños pasen pegados al TV.

Podemos hacer las cosas diferentes y aprovechar mas el tiempo, no vivamos apresurados, tomemos tiempo para desayunar, para almorzar y escuchar lo que nos tengan que contar los demás, tomemos el tiempo para caminar y saludar a la gente que nos rodean (la señora de la tienda, la que nos vende la leche, etc) y disfrutemos cada segundo que pasa.